Quand
Catégories
Description
✨️ Et si tes émotions devenaient des alliées plutôt que des tempêtes à subir ?
Colère, stress, tristesse, peur, surcharge mentale…
Nous vivons tous des émotions intenses, parfois envahissantes. Souvent, nous cherchons à les contrôler, les faire taire ou les éviter.
Et si, au lieu de lutter contre elles, tu apprenais à les comprendre et à les réguler en douceur ?
✨️ Pourquoi venir ?
Parce que tes émotions ne sont pas un problème.
Elles sont un message.
Dans cet atelier, je te propose de découvrir :
🌊 Comment naissent les émotions : comprendre leur mécanisme pour ne plus les subir.
🧠 Le lien entre émotions, corps et pensées : pourquoi ton cœur s’emballe, ton ventre se noue, et ton mental s’embrouille.
💛 Comment réguler ces émotions grâce à l’EFT (Emotional Freedom Techniques) : une méthode simple, accessible et puissante pour apaiser le corps, calmer les pensées et retrouver un équilibre intérieur.
✨️ Ce que ça va t’apporter :
✔️ Mieux comprendre ce qui se passe en toi
✔️ Sortir du mode “pilotage automatique”
✔️ Apaiser le stress et les tensions corporelles
✔️ Calmer le mental envahissant
✔️ Te sentir plus aligné·e et plus serein·e
✔️ Repartir avec un outil concret à utiliser au quotidien
Cet atelier est un espace bienveillant, sans jugement, pour explorer en douceur ton monde intérieur et repartir avec des clés simples et efficaces.
💫 Pour qui ?
Pour toute personne qui :
– Se sent facilement submergée par ses émotions
– A du mal à calmer son mental
– Souhaite mieux se comprendre
– Veut découvrir une approche corporelle et énergétique pour retrouver l’équilibre
🌿 Ton corps parle. Tes émotions aussi. Et si tu apprenais à les écouter autrement ? Tu souhaites t’inscrire ?
Il te suffit d’envoyer un message à @lejardinsamtosha.
L’atelier dure 2h et coûte 15e
Audrey Lemarchant
Alchimiste psycho-corporelle 🦋
☎️ 06.63.93.61.40
