Description
Les postures inversées (le bassin est au-dessus du coeur) sont des postures techniques, aux bienfaits évidents, qui doivent être abordées avec méthode et discernement. Du fait de l’inversion, la respiration dans ces postures est différente, ce qui nous mènera naturellement vers une séquence de pranayama, ou régulation du prana, l’énergie vitale.
