Description
Dans cet atelier, nous étudierons les bases du yoga IYENGAR®, dont l’apprentissage permet ensuite une progression rapide et sûre. Nous nous intéresserons en particulier à Tadasana (la posture de la montagne), première posture debout, et à Dandasana (la posture du bâton), première posture assise, avant d’aborder des postures debout et vers l’avant. La fin de l’atelier sera consacré aux postures inversées (Sirsasana et Sarvangasana).
Cet atelier est destiné à tous, débutant ou confirmé.
