Antalgym avec Coralie
Animatrice Sportive formée à l'Antalgym, titulaire CQP ALS GEE
Siret93251082900017
Activité principale : Antalgym
Activité secondaire : Sport Santé
Présentation Antalgym avec Coralie
Avec une grande sensibilité à la relation d'aide, mon sens de la communication associé à la pertinance de la méthode, vous trouverez dans mes cours ce bien-être tant convoité.
L'Antalgym est une méthode de gym douce par le biais de postures qui ont un rôle préventif dans :
• le maintien de l'équilibre,
• l'apparition de l'arthrose, libération de certaines douleurs,
• la maîtrise d'une respiration optimale,
• la réaxation du corps, prévention des troubles statiques,
• l'entretien de notre souplesse, l'apprentissage de la détente.
A raison d'une séance hebdomadaire, vous gagnez amplitude et souplesse, améliorez votre équilibre, réaxer votre corps, apprennez à lâcher votre souffle.
Prestations
- 11.00€
Antalgym
1 séance dure 1h, en groupe restreint de 10 personnes max, Le mur et le sol sont nos repères de verticalité et d'horizontalité afin de réaligner, réaxer, étirer votre corps. au cours de la séance nous travaillons l'ensemble du corps de la tête au pied (quelques séances sont plus ciblés comme les mains, les pieds, auto-massage avec la balle...), par l'amplitude des mouvements, également l'équilibre, la respiration. La fin de la séance se ponctue avec une petite relaxation permettant de lacher prise.
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