Astrid MAROT

Le Shiatsu est un massage traditionnel japonais, utilisant des pressions lentes et appuyées des doigts et des mains, tout au long des méridiens d'acupuncture et ayant pour but l’entretien et la prévention de la santé.

Le Chi Nei Tsang est un massage énergétique du ventre inspiré du Taoïsme. En aidant les organes internes à travailler plus efficacement grâce à différentes techniques de massage, cette pratique va offrir à l'abdomen un soulagement de ses tensions, une meilleure digestion de l'alimentation et une libération des émotions stagnantes.

Le Kobido, traduit littéralement par " voie ancienne de beauté", est un massage traditionnel japonais du visage. Tout au long de ce soin, des mouvements précis et délicats sont effectués, alliant effleurages, lissages, vibrations, stimulations de points d'acupuncture dans un rythme qui évolue au fil de la séance, comme une chorégraphie. Lenteur, vitesse, fluidité et profondeur des mouvements emmènent doucement le visage et le corps vers un état de grande détente et de bien-être. Le visage se décrispe instant après instant, il respire, il sourit et retrouve éclat, souplesse et beauté.

Le Massage Tui Na du dos est un massage énergétique et dynamique travaillant sur les points d'acupuncture, les méridiens et toutes les zones douloureuses. Il a pour intention de détendre profondément toutes les régions du dos.

Le massage bien-être du corps favorise une détente profonde du corps et un apaisement de l'esprit. L'être dans sa globalité retrouve la paix et l'harmonie. Il est réalisé avec des huiles biologiques et, selon les besoins et envies, des huiles essentielles peuvent être ajoutées.

Le Do-In est une technique de relaxation active , dérivée du shiatsu, qui permet d'apprendre grâce à des auto-massages, des assouplissements doux, des respirations et un travail sur des points d'acupuncture spécifiques à détendre et à revitaliser notre corps par nous-même.

Le Do-In signifie "voie de l'énergie". C’est une technique de relaxation active d'origine japonaise et dérivée du shiatsu. Il vise à équilibrer le corps et l'esprit en stimulant l'énergie dans les méridiens et les organes. Considéré comme une pratique de santé simple et naturelle, le Do-In est accessible à toutes et à tous. Il permet grâce à des auto-massages, des stimulations de points d'acupuncture, des assouplissements et un travail sur la respiration, d'apprendre à écouter son corps, à en délier les nœuds, à l'assouplir et ainsi à le fortifier et le revitaliser. Les ateliers se déroulent 1 fois par mois et durent chacun 1h30. Lors de chaque atelier de Do-In, nous chercherons à sentir notre corps et à aider cette Énergie Vitale, qui nous anime, à mieux circuler grâce à ces différents auto-massages, ces respirations, ces assouplissements...dans la bienveillance et le respect de notre être. Des thèmes guideront chaque mois les ateliers. Ceux-ci pourront être : la saison de l'automne, le souffle,les méridiens, l'expérience de l'ancrage, de l'immobilité... L'intention de cette pratique est de devenir autonome vis à vis de notre santé, d'apprendre pas à pas par soi-même à sentir nos déséquilibres puis à trouver les mouvements, les respirations à pratiquer pour revenir au juste équilibre, celui qui nous fait sentir en joie. Je rappelle aussi les bienfaits du do-in, qui sont présents pendant et après la pratique : • une sensation intérieure de calme et de tranquillité , • la réduction du stress, • le soulagement des tensions musculaires, • l’amélioration de la circulation énergétique et de la vitalité, • l’amélioration de la mobilité articulaire, • se sentir moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs, • apprendre à garder une souplesse et une disponibilité du corps et de l’esprit Ces ateliers auront lieu les samedis : • 19 septembre • 17 octobre • 14 novembre • 12 décembre • 23 janvier • 20 février • 20 mars • 17 avril • 15 mai • 12 juin Ils se dérouleront : • de 10h30 à 12h à Espace Kairos à Limoges, • et de 14h à 15h30 (ces mêmes samedis) Au « Chat Qui Médite » à Boisseuil.